DEFY4で初めてのチャリグレス

昨日の晩、テレビでやってたハウルの動く城。

途中までは観ていた記憶がありますが、後半は記憶がありません。寝ていたようですｗ

 

 

そのおかげか目覚ましもかけ忘れていたのに6時に目が覚めました。

 

いつもの出勤時間より土曜日はゆっくりでいいので、一時間の予定でチャリグレスやってました。

 

1時間くらいやっててもおしりが痛くなることがなく、止まることの多いチャリグレスなら普通の服で行けるなと。

 

でも、足はしっかりだるくなってる。筋力不足ですなー(^_^;)