秋冬用の手袋使ってました 今までは春秋用の指先まである手袋を使ってました。走り始めは冷たいんですが、漕いでると温もってくるのでいいかなぁ思っていたんです。でも、下り区間で体温下がると手先も冷たい。ブレーキ操作が一番必要な場面で…なんとかした…

木曜日から続いていた体調不良もかなり良くなってきたので、そろそろ自転車に乗りたいなぁと思っていました。 冬用の手袋も買いました。シマノ ウインドストッパー インサレーテッドグローブ ECWGLBWPS35M23 ブラック/レッド M出版社/メーカー: SHIMANO(シマ…

当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、A8.net、Amazonアソシエイト、バリューコマース）を利用しています。 このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示す…

ちょっと伊勢のほうに行く機会がありました。 行程は鳥羽でお昼ご飯食べて、伊勢神宮へお参りしておはらい町ぶらぶらして帰るという感じ。 で、お昼ご飯。 すげー贅沢なランチをいただくことができました。 海女小屋「おぜごさん」というところです。 相差海…

先日、SIMロック解除をしました（できてるはず） ichigoyoukan.hatenablog.com で、次はどのMVNOにするかと探していました。 気になっているのはIIJmio。 音声通話付きSIMで通信料３GB1600円のプランがいいなぁと。 で、実際にどれくらい得するのか計算して…

最近家計の見直しをしていて、なんとか支出を抑えられないかと考えています。 抑えた支出をロードバイク関係の費用に…グフフ で、目につくのがスマホ代。 高いよなぁ…まぁよく使うし仕方ないのかなぁ。と思いながら、格安MVNOの事をよく目にするので調べてい…

12月7日。 仕事がお休みだったので、ひっさしぶりに自転車乗ってきました。 前に外で乗ったのが最初ヶ峰へ行ったのなので、1ヶ月近くあいてしまいました。そのせいで体のあちこちに痛みが…特に腰。体幹が弱くなってしまったのか途中から腰痛が。 でも、シュ…

日曜日。 午後から雨予報なので、午前中なら行けるのではと思ってましたが、寝坊です。 起きたら8時半。 子どもが起き出していたので自転車は諦め。 午後からの雨予報が早まっても嫌だし、ちょっと体調も良くなかったのでまぁいいかと。 そこで今日は何しよ…

先日より気になっていたチェーンの伸び。 伸びた状態で使うのは良く無いだろうということでチェーン買って交換することにしました。 初挑戦です。 準備 用意したものは 新品のチェーン SHIMANO CN-HG40シマノ HGチェーン 116L 6・7・8速用 CN-HG71出版社/メ…

11月の振り返りです。 あ、不定期ですよ。 しない月の方が多いです。 自転車 11月の走行距離は１３４．１ｋｍ（内、実走行６２．３ｋｍ Zwift５１．９ｋｍ 3本ローラー１９．９ｋｍ）ライド回数は7回でした。Zwiftも3本ローラーでやってるんですけどね。 行…

空気入れ。必要不可欠です。 今はパナレーサーのミニフロアポンプを使っているのです。パナレーサー ミニフロアポンプ 空気圧ゲージ付 BMP-N21AGF2-S出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー)発売日: 2015/09/01メディア: スポーツ用品この商品を含むブログ…

ここ最近、zwiftを全然していませんでした。 理由は無料で使える期間が終わったと思っていたから。 ６月くらいに残り40日みたいな表示が出ていて、それからしばらくたってもう2か月以上立ってるからお金払わないとできないなぁと思っていたんです。 しかし、…

そろそろ、チェーンを交換しないといけないのかなぁと思っています。 理由はこれ チェーンが浮いてしまって、光が抜けて見えています。 うまくギアと噛み合えてないんじゃないかなぁと思います。 ギアとうまく噛み合えていないと、均等に力がかからず、一部…

先日のライドでは、下りで手先足先がとても冷たくなり、下り坂で足つきするか真剣に悩みました(笑) 手先が冷たくて動かなくなるくらいなら止まるほうが絶対いいとは思いますが、その前にまずは防寒対策ですね。 で、今回は手じゃなくて足です。 足の防寒につ…

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第2弾「5年後の自分へ」 はてなブログが5周年ということで、お題でキャンペーンやってますね。乗っかりますよ(笑)。 5年後の自分へ。 5年後の自分へ何かと言う前に、5年後何してるんでしょうかねぇ。ほんとに想…

土曜日は久々に早起きして出かけました。 前日にどこに行こうかグーグルマップで探していると、紀の川市に最初ヶ峰展望台という場所が見つかりました。 検索してみると、いくつかのライドレポも見つかり、stravaでもセグメントがあったので目的地にする事に…

そろそろ年末に向けてお掃除どうしようかなーとか考える時期ですね。 僕もそういうことを考えつつ、その前に道具を整えようと思いました。 まずは今あるものの点検。 で、掃除といえば掃除機！ 掃除機の掃除をしようと思いました。 うちの掃除機はダイソンの…

朝、少し早起きしてロードバイクに乗るために着替えようと思いました。 気温はどれくらいかなぁと窓を開けてみると、 寒い 布団に戻りました。 そろそろ冬用のウェアが必要ですね。 ロードバイクのウェアは高いと思う ロードバイクに乗り始めてすごく感じた…

ロードバイクを買う時からずっとこうしたい！と思っていたことを ついに叶えることができました！ これです！ ロードバイクの室内保管！ 使っているスタンドはコレ。MINOURA(ミノウラ) P-500AL-5S ペアスタンド出版社/メーカー: MINOURA(ミノウラ)メディア: …

どうも、いちごようかんです。 仕事中の失敗、ありますよね。 今回はコインパーキングに車を停めたんですが、出せなくなったお話です。 配達の仕事でコインパーキングを利用しました 配達の仕事で、立地上の問題がありコインパーキングに車を停めて台車で配…

はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンお題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」 1.はてなブログを始めたきっかけは何ですか？ もともとは、はてなダイアリーを使っていてはてなブログっていうのが始まるよ！っていうお知らせからはてなブログにうつったの…

水槽の水替えしました。 3分の1位を、砂利掃除しながら。 水作 プロホース M出版社/メーカー: 水作メディア: その他この商品を含むブログを見る これ使ってやってます。 底面ろ過フィルターと壁掛けろ過を繋いで使っているので、砂利がどんどん汚れていきま…

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20161025/k10010743671000.html 日本郵便が来年より1月2日の年賀状の配達を取りやめるそうです。 やめることよりも、昭和49年から平成17年までも配達してなかったというのが驚きです。 配達してるもんだと思ってました。 わ…

この土日、早起きして自転車に乗るつもりでした。 ですが、乗れていません。 起きれないのです。 土曜日は疲れのせいなのか、本当に起きれませんでした。 まぁ、だらだら過ごそうと遅めに起きだし、遅めの朝食。 洗濯物とかをダラダラと手伝い、嫁に怒られな…

僕はスマートフォンはソフトバンクのiPhoneを利用しています。 少し前に少しでも料金を減らしたくてオプションサービスについていろいろ変更していました。 テザリングオプションを解除しました。 あんしん保障パックプラスを解除しました。 基本パックを解…

この週末のことです。 土曜日 予定のない土曜日なら早起きして自転車に乗るのですが、今日は職場の健康診断。11時からなので朝に乗ろうかと思っていましたが、絶食なのでハンガーノックとかおこすとまずいと思いやめておきました。健康診断は前の日記の通り…

職場の健康診断で、堺のベルクリニックへ 初年度は入り口がわからなくて少し迷いましたが、さすがにもう慣れてスムーズに受付へ。 スムーズ過ぎてちょっと早く着いちゃった（笑） 追加検査なしでトータルで2時間くらいで終わりました。 胃の透視検査 バリウ…

気温が下がってきて、しばらく過ごしやすいかなぁと思ったら、朝晩は寒いくらいで身体がついていかない感じです。 風邪が治りかけでまた悪化するという事もありました。 レベル22になりました（ポケモンGO） 久しぶりにレベルアップです。前回のレベルアップ…

この週末のライド記事無いのか？ と、思いの皆さん！（誰もいないと思いますが） 無いです！ なぜなら 風邪ひいてましたん！ ということで、誰も求めていない風邪引き日記をお送りしたいと思います。 10月5日（水）有休 この日は朝から嫁様のカットのため嫁…

iphone6・6sではiOS10から、ロック解除をTouch IDで行う場合ホームボタンを押さなければならないようになりました。 iOS9だとホームボタンを押す必要はなかったので、違和感があります。 この違和感の解消法は 1.慣れる 2.設定を変更してiOS9の時のようにホ…