12月7日。 仕事がお休みだったので、ひっさしぶりに自転車乗ってきました。 前に外で乗ったのが最初ヶ峰へ行ったのなので、1ヶ月近くあいてしまいました。そのせいで体のあちこちに痛みが…特に腰。体幹が弱くなってしまったのか途中から腰痛が。 でも、シュ…