2020-08-06から1日間の記事一覧

2020/8/6 昼間に運動してみたけれども夜ぐっすり眠れたのか

睡眠

先日の診察で、夜の睡眠がうまく取れないことに関して、薬を使っていくのではなく生活習慣を整えることで調整をしてみたいと思っていることを伝えました。ドクターの方もできるならそれでいきましょうと言うことでやってみているのですが、上手くいくでしょ…