ダイエット進捗状況 令和4年2月

今月から真面目に取り組もうと決めたダイエット。進捗状況を赤裸々に公表しちゃいます。

体重

まずは体重から。最高体重が94kgでした。金曜日仕事を休んでしまって土日と元々仕事休みで3連休を作ってしまったあたりが最高体重を記録しました。しかもそのあたりが躁状態で運動とかやってらんねーってなってたので、増加しました。仕事に行くと体重は落ちますね。休みの日は増加傾向。そんな感じです。

歩数

運動量の目安として歩数を目安にしようと思っています。新型コロナウイルスの療養期間中や休日の日の歩数が1000歩程度とほとんど動いていないことがわかります。仕事に行った日は8000歩から10000歩くらいの間ですね。飛び抜けて多い日はウォーキングで運動した日です。月初のはウォーキングした覚えないんだけど…

とりあえず…

仕事に行けば痩せる。仕事に行けばお金がもらえる。仕事に行けば…。ということで、仕事行きなさいよということですね。2月は新型コロナウイルスのことがあったので行けなかったというのが正しいのですが、3月は行けるようにしたいところです。

今月のところは体重は維持傾向。来月は減少傾向に持っていきたいところです。