今現在は病名が双極性障害となっていますが、そうなる前はうつ病でした。うつ病で一度よくなり復職もしています。そんな僕がうつ病になる前にこうすれば良かったと思う事を書いていきたいと思います。逆に言えばこれから挙げることは僕ができなかったことで…

二週間に一度の精神科の通院に行ってきました。もう結構長く通ってますね。このスパンで。症状の安定には遠いってことですね。双極性障害の気分障害の方は安定していると思うのですがそれ以外の精神症状に悩まされている感じです。 いつも午後診は空いてるの…