2月の走行距離は ２５６ｋｍ でした。（STRAVAログより） １００ｋｍくらいが外を走って、１５０ｋｍくらいが三本ローラーでした。 意外と三本ローラーで走ってるなぁ。 にほんブログ村

少し前から股間の物がしびれる問題が発生していました。 座る位置を変えてみたり、サドルの位置も変えてみたりしましたが、やっぱりしびれます。 なので、穴あきか溝のあるタイプのサドルを使ってみようと思い探してみました。 色々と見て、フィジークのバー…

日曜日に雄ノ山峠から紀ノ川沿いを走り猿坂峠を超えるルートで走りました。 写真とか全然ないんでSTRAVAのログを。 ライドのタイトルでも書いてあるとおり、猿坂峠では2回足をつきました。足ついてもいいやん！ｗ 休憩していたら一人のロードバイクの人がガ…

物がしびれるので 股間の物が痺れる件の対策として、サドル位置を少し前にしてみました。 黒い印は元の位置。 5mmほど前に動かしました。 あとは前をすこし下に傾けてみました。 結果！変わらず。 変わらず。 痺れ始めが少し遅くなったような気がしなくもな…

最近はローラー台30分をなるべく毎日回そうと頑張っています。余裕があればもう少し長い時間回したいのですが、大体30分しか回せません。そこが悩んでいるところなのです。何故30分なのか。疲労で限界が30分なのか違います。お尻の痛みの限界が30分なのか痛…

日曜日に家族で買い物に行っていろいろ買いました。まずこれモンベル サイクル ハンドウォーマー 男女兼用 #1130434 (L BK ブラック) [mont-bell]出版社/メーカー: モンベルメディア: その他この商品を含むブログを見る 手袋の上につける手袋ですかね。体が…

年明けしてから初の自転車です。 少し寒さが和らいだかなと乗ってみました。 目的地は決めずに適当に出発。 家を出て20mほどで立ちゴケしそうになるw 坂道で間違えてギアを重くしてしまい… とりあえず、気持ちよく走りたいなぁと岬町を目指してみます。みさ…

久しぶりに時間が取れそうなので自転車でのお出かけを計画。今回は、1.100kmを走ってみる。2.職場まで地図上で40kmほどだが、実際に行ってみて通勤可能か調べる。3.ビンディングに慣れる。と、この３つを目的にしました。100kmを走ってみようということで、…

ビンディングペダルとシューズ買いました！取り付けだけしてまだ乗ってないので立ちゴケ未経験です。ペダルがシマノのPD-R550シューズはMAVICのAksiumにしました。岸和田のラビットストリートで購入。

ロードバイク購入からもうすぐ2ヶ月。 少しずつ慣れてきたかなーと思うようになりました。走行距離ももうすぐ500km で、 慣れてくると、いるものといらないものがだんだんとわかってきました。 購入した時に、有線のスピードメーターは常に着いていて、無線…

今週は忙しくて、平日は1日も自転車に乗ることができませんでした。で、今日はお休みだったので、朝4時半に起床して特に目的地は決めずに走り出しました。貝塚市辺りまで走った頃に、ingressでバースターがあんまりないなぁと思い出したので、和泉中央のファ…

DEFY4の納車から1ヶ月がたちました。 走行距離は313km 313kmも走ったのかと思ったりもしますが 他の人のブログとか見ると全然だなーと思うのと もっと走りたい！っていう風に思いました。 どこかに行くのも楽しいんですが、夜にダイエット・トレーニング目的…

少し汚れが気になってきたので洗車をしました。初洗車。 洗っていきます… 洗車が終わったら注油。 フロント&リアディレイラーに同じくブレーキ。 そんでチェーン。 これを使いました。 AZ(エーゼット) B1-004 自転車用 チェーンルブ ロードレース用110ml (チ…

ロードバイクを買う時に買い揃えてあったミニポンプ。 Panaracer(パナレーサー) ミニフロアポンプ [フットステップ装備] 可変式 ボトル台座用ブラケット付属 米式/仏式/英式バルブ対応 BMP-N21AGF-S 出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー) メディア: ス…

ロードバイクについて色々と調べてると、ビンディングペダルとシューズの事がいっぱい出てきます。 ペダルとシューズが固定されて、引き足が使えるってが利点ってよく書いてますがこけそうで怖いんですよね… フラットペダルでも転けそうになることがあるのに…

ロードバイクを買ったらでやってみたかったこと。 それは… プチ遠出ww そういう訳で、加太にある淡嶋神社を目指してみることにしました。 ルートを考え、だいたい30kmくらいの道のり。休憩をふくめて、2時間と少しで着く計算。 午前中に出発して、淡嶋神社の…

日曜日の午後から長男(8歳)に泉佐野丘陵緑地へ自転車で行こうと誘ってサイクリングに行く事に。 準備をしてタイヤの空気をチェックしてると、長男の自転車の後輪のタイヤがベコベコ。 空気を入れて、空気入れを外すと「バシューー」と勢い良く空気が抜けてい…

昨日の晩、テレビでやってたハウルの動く城。 途中までは観ていた記憶がありますが、後半は記憶がありません。寝ていたようですｗ そのおかげか目覚ましもかけ忘れていたのに6時に目が覚めました。 いつもの出勤時間より土曜日はゆっくりでいいので、一時間…

今日は… 子どもと親父の自転車のチェーン清掃&注油。 全然清掃してなかったから、パーツクリーナー吹きかけたら真っ黒のドロドロな汚れが(^_^;) ある程度きれいにして、注油しておきました。

朝、缶コーヒーをホットにするかコールドにするか悩む気温になってきました。 窓開けて寝てると朝は寒いくらいだし、いきなり気温が下がったなぁ。 昨日の夜に10kmくらいDEFY4で走って少しでも身体がロードバイクの乗り方に慣れていけばいいなと頑張ってます…

今日は昼から仕事なので、朝のうちに乗れたら乗りたいなと寝る前に考えてました。 すると、3時に目が覚めてしまいました。 いくらなんでも早過ぎるww もう一回寝ようと試みますが、全く寝付けず4時頃に諦めて自転車に乗る準備をし始めました。 ええ、早いと…

お店の近くに行く用事があったので、まだ来てないかなーと覗いてみたらありました笑。買ったお店はあさひです。 乗って帰れるか聞いてみたところ、点検も済んでいるので大丈夫とのこと。 防犯登録やサドルの調整、説明を聞きいて乗って帰りました。 初乗り…

納車の連絡まだかなーと毎日思ってるこの頃です。 納車までの間に… [amazon asin="B00YHSYB0G"] [amazon asin="B000L428J6"] [amazon asin="B0026MSY4E"] いろいろと買い揃えていってます。 納車はいつになるかなー。待ち遠しいなぁー

前回記事で、いきなりペアスタンド組み立てたよ！ ってなりましたが ロードバイク購入しました。 Giant DEFY4です。 エントリーモデルです。 来週くらいには手元に来るはず！ (店員さんがシルバーウィークがどう影響するかわかりませんって言ってた) 購入し…

どうも、いちごようかんです。 ロードバイクが来週には来る！ ロードバイク保管場所問題。 ロードバイクが来週には引き取りなので、置く場所を考えないといけないのですが、ウチは屋内に自転車を置く許可が出ませんでした。 なのであまり気乗りはしないんで…